Scritto in collaborazione con Associazione Italiana Yoga per Bambini, questo splendido volume offre ai bambini la possibilità di scoprire il mondo della mindfulness e di sperimentarne i benefici. Pagina dopo pagina, quattro simpatici piccoli dinosauri mostreranno ai bimbi posizioni e tecniche base della meditazione, spiegate passo dopo passo e illustrate da deliziosi disegni. Questi semplici esercizi di meditazione aiuteranno i piccoli a rilassarsi, concentrarsi e gestire le proprie emozioni: per conoscere meglio se stessi fin dall’infanzia.
 
• Le tecniche base della mindfulness spiegate ai più piccoli.
• Semplici esercizi di meditazione per aiutare i bambini a trovare calma, relax e concentrazione.
• Quattro simpatici dinosauri mostrano ogni posizione attraverso coloratissime e simpatiche illustrazioni.